Mit Klopfakupressur zum Wunschgewicht

Heilpraktikerin für Klopfakupressur (EFT, Mentalfeldtherapie u.a.) Berlin

Ein Löffelchen für Mama, eins für Papa…und den letzten Happen schaffen Sie auch noch! (Sie wollen doch, dass morgen schönes Wetter wird !?)

Unser Essverhalten ist eine hochemotionale, unbewusste und konditionierte Angelegenheit. Wir essen aus Langeweile, aus Frust, aus Rebellion und Trotz, in Stresssituationen, um uns zu trösten oder zu belohnen und aus vielen anderen Gründen, allerdings aus dem naheliegendsten Grund – Hunger – gar nicht so häufig, wie man annehmen könnte.

Und so gehen die meisten Diäten auch “an der Sache vorbei”, denn sie konzentrieren sich vor allem auf eines: Essen!   Aber:

Essen ist gar nicht das eigentliche Problem!

Ein selbstschädigendes Essverhalten ist nur der Ausdruck des Problems, ein Symptom sozusagen. Und die Unterdrückung des Symptoms schafft das zugrunde liegende Problem nicht aus der Welt. Viele essen nach einer Diät wieder so “normal” wie vorher und müssen frustriert miterleben, wie sich die Pfunde nach und nach wieder auf ihre Hüften schleichen.

Vielleicht erinnern Sie sich beispielsweise daran, wie Sie als Kind (vermutlich gar nicht böse gemeint) zu hören bekamen: “Wenn du aufhörst zu weinen und brav bist, bekommst du auch ein Eis.” Oder vielleicht haben Sie diesen Satz nicht gehört, hätten ihn aber gern gehört. In beiden Fällen kann es gut sein, dass Sie auch heute noch unbewusst wie dieses kleine Kind reagieren. Sie belohnen sich, wenn Sie brav waren, mit Essen. Vergleichbare Belohnungsstrategien wären der Griff zur Zigarette, zur Flasche, zur Kreditkarte.

Abnehmen (oder Zunehmen) mit Klopfakupressur (EFT u.a.)

Die Klopfakupressur kann Ihnen dabei behilflich sein, Ihre konditionierten Verhaltensmuster zu knacken. Und darüber hinaus kann sie Sie auch ganz konkret darin unterstützen,

  • Naschfallen zu widerstehen.
  • Heißhungerattacken die kalte Schulter zu zeigen. Schon ein bis zwei Minuten Klopfakupressur können akuten Heißhungerattacken entgegenwirken.
  • nicht mehr kopflos den Kühlschrank zu plündern.
  • den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder Freude an Bewegung zu finden
  • Essen wieder ohne schlechte Gefühle zu genießen.

Die (oft unbewussten) Gründe für emotionale (Fr)essanfälle lassen sich mit der Klopfakupressur sehr gut angehen und auflösen. Je mehr emotionalen Stress Sie auflösen, desto seltener werden Sie das Gefühl haben, sich mit Essen beruhigen, belohnen oder trösten zu müssen.

Auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht unterstütze ich Sie sehr gern dabei, die mit Ihrem Essverhalten verbundenen Konditionierungen, die heruntergeschluckten Emotionen, die Selbstvorwürfe, die mentalen Blockaden und einschränkenden Glaubenssätze anzugehen, um den Teufelskreis von Selbstsabotage und Jo-Jo-Diäten zu durchbrechen.

Heilpraktikerin Berlin: Homöopathie und Klopfakupressur (EFT u.a.)
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