Zehn Tipps gegen Prüfungsangst
Heilpraktikerin Berlin: Homöopathie und Klopfakupressur (EFT u.a.)
Zehn Tipps gegen Prüfungsangst:
- Machen Sie sich klar, dass es nur eine Prüfung ist, kein Weltuntergang!
- Gründliche Vorbereitung – nicht nur in Bezug auf den Lernstoff, sondern auch im Hinblick auf die Prüfungssituation.
- Optimieren Sie Ihr Zeitmanagement und Ihre Lernstrategien.
- Gehen Sie nicht mit knurrendem Magen in die Prüfung. Essen Sie vorher etwas Leichtes (!). Wasser nicht vergessen.
- Körperliche Ertüchtigung als Erholung zwischen den kopflastigen Lernphasen sowie zum Abbau von Stress.
- Versuchen Sie, auch vor der Prüfung noch ein wenig „Auslauf“ zu bekommen. Das hilft gegen Unruhe und weckt die Gehirnzellen mit einer Extraportion Sauerstoff auf.
- Keine Experimente! Beruhigungsmittel und Alkohol sind in ihrer Wirkung nicht immer abzuschätzen. Im Zweifelsfall geht die Konzentration vollkommen flöten und Sie werden selbst zur Schlaftablette.
- Atmen nicht vergessen!
- Hören Sie nicht auf die Horrorgeschichten Ihrer Mitprüflinge, hören Sie lieber Ihre Lieblingsmusik ;-)
- Und natürlich der beste Tipp überhaupt: Klopfakupressur, und zwar für alle Aspekte und unangenehmen Gefühle, die Sie mit dem Thema Prüfungsangst verbinden, damit Sie sich konzentriert und ruhig an die Arbeit machen können und nicht nur die Vorbereitungsphase so effizient wie möglich gestalten, sondern auch die Prüfungssituation so gelassen wie möglich erleben.
Heilpraktikerin Berlin: Homöopathie und Klopfakupressur (EFT u.a.):
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